01 జూన్ 2025, హైదరాబాద్: ఒక్కసారి ఈ ఆరు అలవాట్లను జస్ట్ ట్రై చేసి చూడండి ఫలితం ఎలా ఉంటుందో మీకే తెలుస్తుంది. ఉదయం 8 గంటల లోపు చేసే ఈ 6 సింపుల్ అలవాట్లు మీ జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చేస్తాయి. ఒక కార్ యాక్సిడెంట్‌లో కోమాలోకి వెళ్లి, అక్కడి నుండి బయటపడిన హాల్ ఎలోర్డ్ అనే రచయిత, తన అనుభవాలతో ప్రపంచాన్ని ఆలోచింపజేస్తున్నారు. తాను రాసిన “ద మిరాకిల్ మార్నింగ్” పుస్తకంలో పేర్కొన్న S.A.V.E.R.S సూత్రం గురించి పూర్తి వివరాలను మన గల్ఫ్ న్యూస్ ద్వారా తెలుసుకుందాం.
 |
| savers-6-morning-habits-to-transform-your-life |
టాప్ హైలైట్స్
- S.A.V.E.R.S: ఉదయం 6 అలవాట్లతో జీవితంలో మార్పు.
- S.A.V.E.R.S: 6 morning habits to transform your life.
- నిశ్శబ్దం, మెడిటేషన్‌తో రోజును ప్రశాంతంగా ప్రారంభించండి.
- Start your day peacefully with silence and meditation.
- నీతో నీవు మాట్లాడుకోవడం, లక్ష్యాలను గుర్తుచేసుకోండి.
- Talk to yourself, remind yourself of your goals.
- ఉదయం వ్యాయామం, చదవడం, రాయడం మానసిక శక్తిని పెంచుతాయి.
- Morning exercise, reading, and writing boost mental strength.
- హాల్ ఎలోర్డ్ “ద మిరాకిల్ మార్నింగ్”లో ఈ సూత్రాన్ని వివరించారు.
- Hal Elrod explains this formula in “The Miracle Morning.”
S.A.V.E.R.S: ఉదయం 8 లోపు 6 అలవాట్లతో జీవితంలో విజయం సాధించండి!
ఒక మిరాకిల్ మార్నింగ్‌తో మీ రోజును ప్రారంభించండి!
మీరు ఉదయం లేవగానే హడావిడిగా రోజును ప్రారంభిస్తారా? “అయ్యో, ఆఫీస్‌కి లేట్ అయింది!” లేదా “టిఫిన్ ఇంకా అవ్వలేదా?” అంటూ ఒత్తిడిలో మునిగిపోతారా? అలా కాకుండా, హాల్ ఎలోర్డ్ చెప్పిన S.A.V.E.R.S సూత్రాన్ని అనుసరిస్తే మీ రోజు ప్రశాంతంగా, ఉత్సాహంగా మారుతుంది. “ద మిరాకిల్ మార్నింగ్” పుస్తకంలో ఈ 6 అలవాట్లను ఎలోర్డ్ స్పష్టంగా వివరించారు. ఈ అలవాట్లు మీ జీవితంలో పాజిటివ్ మార్పులను తీసుకొస్తాయి. ఎలా అంటే, ఒక సినిమా హీరోలా మీ రోజును హీరోయిక్‌గా స్టార్ట్ చేయొచ్చు—కాస్త హాస్యంగా చెప్పాలంటే, మీరే మీ జీవితంలో సూపర్‌స్టార్ అవుతారు!
S.A.V.E.R.S సూత్రం: 6 అలవాట్లు ఏమిటి?
S - Silence (నిశ్శబ్దం): ఉదయం లేవగానే కాసేపు నిశ్శబ్దంగా గడపండి. మెడిటేషన్ చేయండి లేదా కళ్ళు మూసుకుని ప్రశాంతతను మనసులోకి ఆహ్వానించండి. ఈ సమయంలో ఒత్తిడి, ఆందోళనలను పక్కనపెట్టి, రోజును శాంతితో ప్రారంభించండి. ఈ నిశ్శబ్దం మీ రోజు ఎలా గడుస్తుందో నిర్ణయిస్తుంది.
A - Affirmations (నీతో నీవు మాట్లాడుకోవడం): మీరు ఎప్పుడైనా మీతో మీరు మాట్లాడుకున్నారా? ఈ 3 ప్రశ్నలను రోజూ అడగండి: నేను ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నాను? దాని కోసం నేను ఏం చేస్తున్నాను? ఏమి వదిలేయాలి, ఏమి కొత్తగా స్వీకరించాలి? ఈ సింపుల్ ప్రాక్టీస్ మీలోని లక్ష్యాలను స్పష్టం చేస్తుంది.
V - Visualization (ఆత్మ సాక్షాత్కారం): మీ లక్ష్యాలను మనసులో దృశ్యరూపంలో ఊహించండి. ఉదయాన్నే మీ కలలను కళ్ళముందు చూసుకుంటే, వాటిని సాధించే ఉత్సాహం రెట్టింపవుతుంది.
E - Exercise (వ్యాయామం): ఉదయం కాసేపు వ్యాయామం చేయడం వల్ల కండరాలు, నరాలు ఉత్తేజితమై, కొత్త శక్తి వస్తుంది. ఇది మీ రోజును మరింత ఉత్పాదకంగా మారుస్తుంది.
R - Reading (చదవడం): రోజుకు 10 పేజీలు చదవండి. మీకు నచ్చిన ఏ పుస్తకమైనా చదవొచ్చు. ఇది మీ మానసిక శక్తిని, జ్ఞానాన్ని పెంచుతుంది.
S - Scribing (రాయడం): ఉదయం లేవగానే మీ ఆలోచనలను రాసుకోండి. దీన్ని “మార్నింగ్ పేజెస్” అంటారు. ఇలా రాయడం వల్ల మీలో పాజిటివ్ వేవ్స్ వస్తాయి, ఆటిట్యూడ్ మారుతుంది.
A - Affirmations (నీతో నీవు మాట్లాడుకోవడం): మీరు ఎప్పుడైనా మీతో మీరు మాట్లాడుకున్నారా? ఈ 3 ప్రశ్నలను రోజూ అడగండి: నేను ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నాను? దాని కోసం నేను ఏం చేస్తున్నాను? ఏమి వదిలేయాలి, ఏమి కొత్తగా స్వీకరించాలి? ఈ సింపుల్ ప్రాక్టీస్ మీలోని లక్ష్యాలను స్పష్టం చేస్తుంది.
V - Visualization (ఆత్మ సాక్షాత్కారం): మీ లక్ష్యాలను మనసులో దృశ్యరూపంలో ఊహించండి. ఉదయాన్నే మీ కలలను కళ్ళముందు చూసుకుంటే, వాటిని సాధించే ఉత్సాహం రెట్టింపవుతుంది.
E - Exercise (వ్యాయామం): ఉదయం కాసేపు వ్యాయామం చేయడం వల్ల కండరాలు, నరాలు ఉత్తేజితమై, కొత్త శక్తి వస్తుంది. ఇది మీ రోజును మరింత ఉత్పాదకంగా మారుస్తుంది.
R - Reading (చదవడం): రోజుకు 10 పేజీలు చదవండి. మీకు నచ్చిన ఏ పుస్తకమైనా చదవొచ్చు. ఇది మీ మానసిక శక్తిని, జ్ఞానాన్ని పెంచుతుంది.
S - Scribing (రాయడం): ఉదయం లేవగానే మీ ఆలోచనలను రాసుకోండి. దీన్ని “మార్నింగ్ పేజెస్” అంటారు. ఇలా రాయడం వల్ల మీలో పాజిటివ్ వేవ్స్ వస్తాయి, ఆటిట్యూడ్ మారుతుంది.
ఎందుకు ఉదయం 8 లోపు చేయాలి?
ఉదయం 8 గంటల లోపు ఈ S.A.V.E.R.S అలవాట్లను అమలు చేయడం వల్ల మీ రోజు మొత్తం ఉత్పాదకంగా, ఉత్సాహంగా గడుస్తుంది. ఈ అలవాట్లు మీ మనసును, శరీరాన్ని, ఆలోచనలను సానుకూలంగా మారుస్తాయి. హాల్ ఎలోర్డ్ స్వయంగా కోమా నుండి కోలుకుని, ఈ సూత్రాలతో తన జీవితాన్ని మార్చుకున్నారు. ఈ లెటెస్ట్ అప్రోచ్‌తో మీరు కూడా మీ జీవితంలో అద్భుతాలు సృష్టించుకోవచ్చు. ఒక్కసారి ట్రై చేసి చూడండి—మీ జీవితం ఒక మోడర్న్ సినిమా కథలా టర్న్ తీసుకుంటుంది!
మీలోని శక్తిని మేల్కొల్పండి!
S.A.V.E.R.S సూత్రం మీ జీవితంలో కొత్త ఉత్సాహాన్ని నింపుతుంది. ఈ 6 అలవాట్లను రోజూ పాటిస్తే, మీరు మీ లక్ష్యాలను సులభంగా సాధించొచ్చు. ఉదయం లేవగానే మీలోని శక్తిని మేల్కొల్పండి, మీ జీవితంలో కొత్త అధ్యాయాన్ని ప్రారంభించండి. ఆల్ ది బెస్ట్—మీరు కూడా ఈ మిరాకిల్ మార్నింగ్‌తో మీ జీవితాన్ని మార్చుకోండి!
మన గల్ఫ్ న్యూస్ తాజా అప్డేట్స్ మరియు గల్ఫ్ జాబ్స్ కోసం మా సోషల్ మీడియా వేదికల్ని ఫాలో చేయండి! 
ప్రతి రోజు తాజా సమాచారం, ఉద్యోగ అవకాశాలు మరియు మరెన్నో మీ ముంగిట! 
మీ కెరీర్‌లో కొత్త అధ్యాయాలు ప్రారంభించడానికి, మరియు గల్ఫ్ ప్రాంతంలోని అన్ని ముఖ్యమైన వార్తలను తెలుసుకోవడానికి మమ్మల్ని ఫాలో చేయండి. 
facebook whatsapp twitter instagram linkedinkeywords
savers-habits, సేవర్స్-అలవాట్లు, miracle-morning, మిరాకిల్-మార్నింగ్, hal-elrod, హాల్-ఎలోర్డ్, morning-routine, ఉదయం-రొటీన్, silence-meditation, నిశ్శబ్దం-మెడిటేషన్, affirmations, నీతో-నీవు-మాట్లాడుకోవడం, visualization, ఆత్మ-సాక్షాత్కారం, exercise-benefits, వ్యాయామం-లాభాలు, reading-habit, చదవడం-అలవాటు, scribing-morning-pages, రాయడం-మార్నింగ్-పేజెస్, personal-growth, వ్యక్తిగత-ఎదుగుదల, positive-mindset, పాజిటివ్-మైండ్‌సెట్, mental-strength, మానసిక-శక్తి, life-transformation, జీవిత-మార్పు, productivity-tips, ఉత్పాదకత-టిప్స్, self-improvement, స్వీయ-అభివృద్ధి, daily-habits, రోజువారీ-అలవాట్లు, success-secrets, విజయ-రహస్యాలు, gulf-news, గల్ఫ్-న్యూస్, latest-updates, లెటెస్ట్-అప్డేట్స్, savers-6-morning-habits-to-transform-your-life, Discover S.A.V.E.R.S: 6 morning habits from “The Miracle Morning” to transform your life by 8 AM. Read more on Man Gulf News, S.A.V.E.R.S: ఉదయం 8 లోపు 6 అలవాట్లతో జీవితాన్ని మార్చండి. “మిరాకిల్ మార్నింగ్” వివరాలు మన గల్ఫ్ న్యూస్‌లో చదవండి, ఉదయం 8 లోపు S.A.V.E.R.S 6 అలవాట్లతో జీవితం మార్చండి! “మిరాకిల్ మార్నింగ్” సూత్రాలు చదివి, ఉత్సాహంతో రోజు ప్రారంభించండి! #మనగల్ఫ్_న్యూస్
0 Comments