ప్రస్తుత యువత ఎక్కువగా డిప్రెషన్ కు ఎందుకు గురవుతున్నరో తెలుసా ?

మన గల్ఫ్ న్యూస్ స్పెషల్ | 25 డిసెంబర్ 2025: ఈ మధ్యకాలంలో యువతలో డిప్రెషన్, మానసిక ఒత్తిడి, ఆత్మవిశ్వాస లోపం వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయన్న మాట తరచూ వినిపిస్తోంది. చదువు ఉన్నా సంతోషం లేదు, ఉద్యోగం ఉన్నా భద్రత లేదు, చుట్టూ మనుషులు ఉన్నా ఒంటరితనం వెంటాడుతోంది. ఇది ఒక్క వ్యక్తి సమస్య కాదు, ఒక తరం ఎదుర్కొంటున్న మౌన పోరాటం. అసలు ప్రస్తుత యువత ఎందుకు ఇంత ఎక్కువగా డిప్రెషన్‌కు గురవుతున్నారు? కారణాలు ఏమిటి? పరిష్కారం ఎక్కడ ఉంది? ఈ అంశాన్ని లోతుగా, స్పష్టంగా మన గల్ఫ్ న్యూస్‌లో తెలుసుకుందాం.

యువతలో పెరుగుతున్న డిప్రెషన్ – మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి

ప్రస్తుత యువత ఎదుర్కొంటున్న డిప్రెషన్‌కు ప్రధాన కారణం అధిక అంచనాల భారం. కుటుంబం నుంచి, సమాజం నుంచి, చివరకు వాళ్లే వాళ్లపై వేసుకునే అంచనాలు చాలా ఎక్కువయ్యాయి. చిన్న వయసులోనే జీవితంలో స్థిరపడాలి, ఇతరులతో పోలిస్తే ముందుండాలి, విజయం సాధించాలి అన్న ఒత్తిడి యువత మనసును అలసిపోనిచేస్తోంది. ఒకసారి వెనుకబడ్డామన్న భావన కలిగితే, దానిని తట్టుకునే మానసిక స్థైర్యం చాలామందికి ఉండటం లేదు.

ఇందులో సోషల్ మీడియా ప్రభావం కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తోంది. ఇతరుల జీవితాలు ఎప్పుడూ సంతోషంగా, విజయవంతంగా ఉన్నట్టే కనిపించడం వల్ల, తమ జీవితాన్ని తక్కువగా భావించే పరిస్థితి ఏర్పడుతోంది. వాస్తవానికి సోషల్ మీడియాలో కనిపించేది చాలాసార్లు ఎంపిక చేసిన క్షణాలే అయినా, యువత అవే నిజమని నమ్మేస్తోంది. ఈ పోలికలు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని దెబ్బతీసి, అసంతృప్తిని పెంచుతున్నాయి.

ఇంకొక ముఖ్యమైన అంశం భవిష్యత్తుపై ఉన్న అనిశ్చితి. చదువు పూర్తయినా ఉద్యోగం దొరుకుతుందా? ఉద్యోగం ఉన్నా ఎంతకాలం ఉంటుందా? ఆర్థిక భద్రత ఉంటుందా? అన్న ప్రశ్నలు యువతను ఎప్పుడూ వెంటాడుతున్నాయి. పాత తరాల్లో ఉన్న స్థిరమైన మార్గాలు ఇప్పుడు కనిపించకపోవడం వల్ల, యువత నిరంతర ఆందోళనలో జీవిస్తోంది.

మాట్లాడే అవకాశం లేకపోవడం కూడా డిప్రెషన్‌కు దారితీస్తోంది. బయటకు బలంగా కనిపించాలి అన్న సామాజిక ఒత్తిడి వల్ల, బాధను, భయాన్ని, విఫలతను యువత లోపలే దాచుకుంటోంది. మనసు విప్పి మాట్లాడే వ్యక్తి లేకపోవడం, లేదా మాట్లాడితే అర్థం చేసుకోరన్న భయం, ఒంటరితనాన్ని పెంచుతోంది. ఈ మౌనం కాలక్రమంలో డిప్రెషన్‌గా మారుతోంది.

యువత ఆలోచనలు, ఆశలు వేగంగా మారుతున్నా, వాటిని అర్థం చేసుకునే వాతావరణం చాలాసార్లు లేకపోవడం మరో సమస్య. తరం మధ్య గ్యాప్ పెరగడం వల్ల, యువత భావాలు కుటుంబానికి లేదా సమాజానికి అర్థం కాకపోతున్నాయి. ఈ “అర్థం కాకపోవడం” అనే భావనే చాలా మందిని లోపలికి మడతపెట్టేస్తోంది.

అనియమిత జీవనశైలి కూడా మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతోంది. నిద్ర సరిపోకపోవడం, స్క్రీన్ టైమ్ ఎక్కువగా ఉండటం, శారీరక కదలిక తగ్గిపోవడం వంటి అంశాలు మనసును మరింత బలహీనంగా చేస్తున్నాయి. శరీర ఆరోగ్యం మరియు మానసిక ఆరోగ్యం విడివిడిగా కావు అన్న సత్యాన్ని ఇక్కడ గుర్తించాలి.

ఇక్కడ ఒక విషయం స్పష్టంగా చెప్పాలి. డిప్రెషన్ అనేది బలహీనత కాదు. ఇది ఒక ఆరోగ్య సమస్య. దీనిని అవమానంగా చూడటం లేదా నిర్లక్ష్యం చేయటం సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. యువతకు కావాల్సింది ఉపదేశాలు కాదు, వినే మనుషులు. వాళ్ల మాటను తీర్పు లేకుండా వినగల వాతావరణం.

ప్రస్తుత యువత సమస్య వాళ్లలో కాదు. వేగంగా మారుతున్న ప్రపంచంలో, వాళ్లను అర్థం చేసుకోలేని వ్యవస్థలో ఉంది. కుటుంబం, విద్యా సంస్థలు, కార్యాలయాలు, సమాజం all కలిసి యువతకు మానసికంగా భద్రత కలిగించే వాతావరణం సృష్టించినప్పుడే ఈ సమస్యకు పరిష్కారం దొరుకుతుంది.

Keywords

youth depression, mental health youth, depression causes, social media pressure, student mental health, youth anxiety, modern lifestyle stress, emotional health, depression awareness, youth mindset, mental health india, psychological stress youth, social expectations, youth challenges today, emotional wellbeing, managulfnews, depression analysis telugu, youth mental issues, health awareness, modern society problems,